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性生活一周几次最健康

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  性生活一周几次最健康?性生活要适度,太频繁和太少都不好。尤其是对女人来说,性生活过少过多对女人子宫和卵巢影响很大,过少卵巢生理机能倒退,容易卵巢早衰,过多易破坏正常菌群,导致炎症。

性生活一周几次最健康

性生活一周几次最健康

  性生活有什么作用

  性生活除了繁衍后代,还可以获得身心愉悦和保持身心健康。

  1.性生活提高人体免疫力、减少疾病:

  研究表明,性生活可以让身体各部位(骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱)充分活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量,提高人体抗病能力。据统计,规律的夫妻性生活使人发生心脏病几率至少降低10%。

  2.美容效果

  据苏格兰研究小组,做了专项研究,调查对象来自欧美共3500人(年龄在18到102岁),历时十年追踪研究发现:人的外观1/4来自遗传、3/4来自行为,此行为包括3要素:身体运动、心理活动和性爱。证实,规律性爱能使人容貌更美丽。>>戳这里看更多性爱技巧

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  3.性生活使女人更年轻

  有研究表明,夫妻生活更多(每周3次以上)的中年人比禁欲型同龄人,看起来年轻12岁。

  性生活一周几次最健康

  性生活一周几次最健康,没有准确的一个数字,要结合双方的身体情况。

  一般来说,性生活一周有达到两次的女性,她们身体免疫力得到加强,还达到了调节内分泌、预防乳腺癌等效果,让女人面色更红润。而每周3次以上性生活的女人,会比少于3次的卵巢更加年轻,一定的帮助了女人推迟更年期,因为卵巢在性生活雌性激素分泌得到了滋养,让卵巢生理功能得到了加强。所以,女人性生活维持在一周3次最健康。


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