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男人如何提高持久力?九种技巧提高男人床上功夫

男人如何提高持久力?这应该是不少男人的疑问吧。现代社会,快男变成男人的耻辱词,女人也很不爽,现在性生活不是愁数量,还是愁质量了,很多情侣因为这个而分手,很多夫妻因为这个而离婚,真的很重要哦。小编不是医生,只是一些生活常识,希望能帮到大家一点点。

 男人如何提高持久力?

要有一个强健的身体

身体好了什么都好了,所以这才是第一大问题,合理饮食,经常锻炼,心情开朗,千万不要让自己变成胖子。胖子的性生活质量是稍稍差点呢。强壮而不肥胖,是最佳状态。

多参加体育运动

比如跑步打球游泳,这些运动对性生活帮助很大。一个喜欢的运动的人,也是个活力派,那时间不用说是持久的了,应为本身身体好,也没有心里压力,非常自然的性生活,时间一定能满足你的幸福的女人。

前戏很重要

男人们在一起吹牛时,说我今晚怎样让老婆开心地大叫,满足的大笑,他们是不会说我在做时亲吻了多长时间,抚摸了多长时间,就是算在一起了,亲吻和抚摸会让女人的阴道有大量分泌物出来,那做起来肯定很有质量了,时间也跟着长了。男人因为抚摸和亲吻,宝贝也就坚而挺,双方配合得如鱼得水,快乐似神仙。

可以适量地放一些情趣片

当然这个只能你二人自己观看,千万不要让孩子发现了,对大人是助兴了,对小孩子就是毒药,大家特别要小心,可以跟到片中尝试多种方式,那时间就不由自主地长了,哈哈,不要笑话我哦,性现在放在台面上来谈,根本也不是什么罪过。

不要有心里压力,不要刻意去算时间

人有时是在自己害自己,一味地追求时间长,并不是所有的时间长久是快乐的,只要二个人做得快乐和自然,那就是时间刚刚好。有次,男人吃了别人所谓的伟哥,天啦,二小时不谢,二人累坏,没有一点快乐,非常之扫兴。

少抽烟少醉酒

抽烟有害健康大家都知道,我在此不多说了,再过抽烟亲吻起来很不爽呢,喝酒喝少少是助兴,喝过头了就是败兴,伤肝伤心哦。当你的可爱的老婆很想和你云雨一番时,你却是醉得一头猪样,时间长了,你的肝啊肾啊都不行了,你的爱人就要出轨了。

不要熬夜和长期坐在电脑前

熬夜对男女老少的身体都有害无益。你把自己弄得那么疲惫,对着一朵鲜花,你也心有余而力不足了,时间一长就习惯性了。长坐对男人的宝贝也是特别的不好,各位帅哥,坐久了。就起来热身运动一下哦。

要懂些养生之道

时代在进步,我们不只是知道吃饱穿暖就可以的了,要懂得养生。多吃些对身体有益的食品,比如,秋葵有植物伟哥之传说,韭菜也是补肾的蔬菜。鸡蛋也是,所以韭菜炒鸡蛋男人多吃点好,还有一些,贝壳之类的海产品,鸽子汤也补肾。还有很多种,有时间自己上网查查,再来安排一下你当天的生活,那是高质量生活。

好好地疼爱你的爱人

一个大男人时刻要好好爱你的小女人,你的肩膀随时能让你的小女人幸福地靠一靠,把她当成你的宝,你的生活就好得不得了。

男人如何提高持久力?男人要保持在床上更有魅力,吸引另一半,除了有正常的性能力,就是需要上述的性技巧。当然,一些前期的准备往往被人忽视,为了能够更好地满足女性,这点是不能被遗忘的!很多时候男人会不在意这些细节。原来只要稍加留心,就能很好的让性关系更加和谐。

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