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女人常吃5种蔬菜排出毒素一身轻松

  亚健康的生活状态以及身体状态会导致毒素堆积在我们的身体里,如果没有及时排毒的话,长期的积累毒素会导致长痘、长斑、便秘等等,如果女性朋友想要排毒,日常可以常吃以下5种蔬菜。

 女人常吃5种蔬菜排出毒素一身轻松

 

  蔬菜1:韭菜

  韭菜有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。  

 女人常吃5种蔬菜排出毒素一身轻松

  蔬菜2:空心菜

  空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

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