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夏天喜欢喝凉水 医生劝你不要这么做!

  水是生命之源,人体的70%是由水分构成的。因为水的存在,营养得以输送,但是热水和冷水哪个才是比较好的呢?今天小编就给大家盘点一下。

 夏天喜欢喝凉水 医生劝你不要这么做!

  热水VS冷水,首选热水

  在冷热水哪个好的问题上,毫无疑问,当然是热水,这里所说的热水,应该是煮开的水,经过冷却后温度为二十到三十度左右的,热水比冷水好的原因主要有以下几点,我们先来看看。

  好处一、热水的温度更接近人体的温度

  人体的体温为37摄氏度左右,热水的温度与之相差不远,喝热水可以让身体温度避免过快流失,同时热水也能适当的为人体降温。

  好处二、保护胃肠道的健康

  冷水下肚,部分肠胃功能较差的人可能会因此出现胃部不适感,因此喝热水可以让胃肠道有更好的环境,减少胃肠疾病发生的几率。

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