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空腹吃这三种食物会让你短命!

  随着人们生活的不断提高,大家也越来越注重健康的问题,尤其是健康饮食。都知道,我们的一日三餐都离不开食物,但是并不是所有食物都能随便吃的,就像下面三种食物我们就不能空腹吃,否则会严重危害我们的身体健康。

 空腹吃这三种食物会让你短命!

  1、忌空腹吃香蕉

  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

 空腹吃这三种食物会让你短命!

  2、忌空腹吃菠萝

  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

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