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吃什么减肥效果最好 超级刮油的食物你要pick一下吗

11-07 吃什么减肥效果最好 我要评论
秋冬一过,就要迎来了春夏季节……春天不减肥,夏天徒伤悲!春天再不减肥,夏天可没法秀身材了!虽说运动是很磨人的,但是食物选对了,减肥就变得简单了起来。想让脂肪远离你,除了每天坚持运动外,这些食物也能帮你刮刮油脂哦。

红薯/紫薯

红薯是我们生活中比较常见的,他不仅能促进肠胃蠕动,还有利于排便,对减肥刮油脂有着很大的帮助。

常吃红薯还能有效的控制血糖,还能降低中风的风险哦,所以红薯也被誉为最平民的冠军主食。

苹果

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