背部长痘问题在青春期的人群发生的最常见，部分成年人也会出现。夏季时背部长痘最频繁，也是最烦人的时候，天气一热，女性难免穿的会清凉些，可背部皮肤的问题却让女性不得不把背遮起来。

一、背后长痘痘怎么办

1、清洁，背后长痘痘可能与皮肤出现过多优质分泌有关系。因此建议每天都要勤洗澡勤换衣服，可以起到预防和缓解痘痘的发生和加重。

2、磨砂，皮肤如果角质层过厚也可能造成毛孔堵塞，就会导致背后长痘痘了，因此可以使用身体去角质产品，去除背部角质，有利于缓解痘痘生长。

3、可以多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维较为丰富的食品，这样可以保持大便畅通，减少有害物质残留在体内，就能够避免痘痘情况加重。

4、多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，如动物内脏、蛋类、豆类、鸡牛猪肉等，还有蔬菜水果等，对于治疗背后长痘痘起到很好的功效。

二、背后长痘的原因

1、背部长痘痘有可能是肺部疾病问题引起的，如肺热的时候，或者是经络不通畅的时候，都会引起背后长痘痘。

2、如果平时是流汗比较多的女性，就要注意选择棉质透气的衣服，避免汗水粘在衣服上，加上不透气容易滋生细菌引起背后长痘。

3、如果经常处在灰尘、螨虫的环境中，皮肤很容易受到感染而长痘痘。

4、使用沐浴露洗澡如果没有冲干净的话，沐浴液残留在皮肤上，不仅损害皮肤健康，还会容易引起痘痘生长。

身体的这些小问题，其实平时只要细心注意点，时间长了这些毛病也就会自己消失，如果是特别严重的症状，比如受伤部位出现大面积长痘，红肿，就需要尽快去找皮肤科医生做出对应治疗。