睡眠就像是食物，一餐不吃就会感觉到饥饿，人如果一天不睡觉就会非常的疲乏，整个人的状态会非常的不好，所以睡眠就像我们使用的手机需要定时充电一样，也是对人体能量的一种补充。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

通过这些可怕的数据相信大家对世界睡眠日的呼吁也引起了重视，尤其是现在这样的信息时代，我们更要注重自己的睡眠质量，保持自身的身心健康，将一个又一个有意义的节日延续下去。