????今天和大家分享一道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！做法简单喜欢的赶紧来试试

用料  

豆腐	1块
海带	200克
姜	1片
葱	1根
蒜	3瓣
盐和鸡精	1勺
胡椒粉	2克

㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤的做法  

海带洗干净切段

豆腐切块

蒜切末。姜切丝。葱切花

起锅热油爆香

加入海带

翻炒两分钟

加入两碗清水

倒入豆腐

煮沸，加入适量胡椒粉

盐和鸡精即可！

鲜嫩爽口，好喝不怕胖！