可以减肥的吐司面包_家常菜菜谱

2020年09月15日22:45:23

我是三个宝宝的妈妈，我一米六四，以前的体重只有90斤，自从生完宝宝后，我最高的体重达到了，127斤，而且肚子像卸了气的气球，我就想着减肥，所以来到了情缘阅读，想和大家一起分享我的美食，又可以减肥，现在我的体重108斤，我很喜欢烘焙，成功了，很高兴，减肥又不饿，来吧，你还等什么

用料

把，牛奶，鸡蛋，盐，砂糖，先放进去，然后放面粉，全麦粉，上面中间放酵母，安11自动发面

把黄油放进去，继续11自动发面，15分钟

面包机，安10，面团发酵，1个小时30分钟，发酵完毕，拿出来，揉面5分钟，切成3个面团，用擀面杖擀出饼，对折，卷起来，3分，放进吐司模具中，进行醒面，45分钟，我是放烤箱里面的，醒成8分满，烤箱180度40分钟

好了以后拿出来，就等凉了，切片，

超级好吃，减肥必备，