经期保养大全❗暖宫!丰胸!美容养颜❗❗

2020年09月15日21:21:21
之前我每月都是再焦急中盼望姨妈到来,好不容易等来了,她两天就匆匆忙忙的走了,搞得我一度怀疑自己病的不轻,寻找各种方法来治疗,吃药吃的我都怀疑自己了,后来通过不断尝试食疗调理,慢慢就好转了,现在我把觉得有用的方法分享出来和大家一起交流交流。
和我有一样现象的小仙女们也不要着急,坚持调理,保持好心情慢慢就可以调理改善的,这也不是什么大问题,调理调理就好了!

用料  

桂圆7颗
姜片5片
山楂5克
枸杞6克
红枣6颗
红糖2块

经期保养大全❗暖宫!丰胸!美容养颜❗❗的做法  

????暖宫~红糖红枣姜茶

做法:鸡蛋提前煮熟去壳,锅里加入一大碗水,适量红糖、生姜、枸杞大火煮开转小火煮10分钟左右即可!
暖宫暖胃更暖心!痛经的宝宝一定要试试,亲测有效????

????催经~山楂桂圆红糖饮

做法:锅里加入一大碗水,加入红糖、枸杞、红枣、生姜、山楂片、桂圆干!大火煮开转小火煮10分钟左右即可,酸酸甜甜的特别好喝!

????补血~五红汤

做法:红豆花生米提前泡发,锅里多加点水,红豆花生米先煮30分钟左右,再加入红糖、枸杞、红枣煮熟即可!
这款汤特别适合贫血、虚弱、经期食用!

????瘦身~红枣红薯汤

做法:红薯去皮切块,锅里加水放入红薯块、红枣、枸杞煮熟即可!
红薯含有大量膳食纤维通便排毒,减肥期吃极佳。

????美容养颜~银耳莲子羹

做法:银耳莲子提前泡发,锅里加没过银耳多一点的水,加入红枣、莲子、枸杞煮熟即可,吃它胜过敷百张面膜!

????丰胸~酒酿蛋

做法:锅里加一小碗水,少许红糖,水开后加入酒酿枸杞,煮3分钟左右淋入蛋液即可!
酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素这是一种天然荷尔蒙,具有丰胸的效果。

????补气养血,调月经~桂圆胶妍膏

做法:这个是用多味中草药食材熬制浓缩而成的,月经量少、推迟、气血不足调理期间早晚舀一勺加开水化开服用即可,食用很简单方便,个人觉得调理的效果还可以,我没有调理前月经量少还总是推迟,喝这个调理的明显改善了,还在坚持调理中。

小贴士