秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干????煲汤喝
这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。
鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。
玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。
这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。
这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。
鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。
玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。
这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。
用料
| 梨干 | 10克 |
| 莲子 | 5克 |
| 无花果 | 3 |
| 盐 | 适量 |
| 瑶柱 | 15克 |
| 鳕鱼骨 | 30克 |
| 玉竹 | 6克 |
| 芡实 | 8克 |
广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤的做法
洗干净的鱼骨和瑶族在锅中加油加姜煎香，煎至金黄加上少许盐。
煎香好鱼骨和瑶柱，往锅中倒入开水，大火煮至奶白色。
加入其他材料，也可再加入????和????。大火煮25分钟，转中小火煲45分钟，即可饮用。
这款汤汤底奶白，口感清甜，老少皆宜。
需要或不明白的朋友可以沟通交流，请注明情缘阅读，谢谢。
