满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜

2020-10-08 13:03:27
银耳、雪莲子、桃胶、雪燕都是温补系,女生不仅仅要敷面膜还要内调吃起来,用小姐妹的话这可是一碗十片面膜哦!

用料  

银耳1朵
桃胶适量
雪燕适量
雪莲子15颗
枸杞7粒
冰糖4颗

满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜的做法  

我是提前一碗泡发哦,正常泡发俩小时就够了,自己安排时间呢。图片内的量够4-5人吃,根据人数减少哈,一个人银耳1/3,桃胶4颗,雪燕3颗(雪燕泡发特别扎实不用放太多),雪莲子根据喜好可以放15颗左右,也不会泡发很丰富,枸杞不需要泡,根据喜好放入。

满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜

泡发以后水都不够了加水哦再泡一会儿煮

满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜

先煮银耳不需要很多水,滚开后然后放雪莲子,出胶以后再放桃胶、冰糖,全部煮烂再开锅加入雪燕,枸杞看个人喜好可放,糖不要放太多了。我个人不爱吃太甜有时候都不放糖,看个人啦毕竟糖吃多了也不太好。

满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜

这一锅步骤没有变化,但是我加了鲜奶,加了鲜奶有奶香味,味道更浓郁,加鲜奶最后加,不然会煮的很难看,加鲜奶的就没有放水的可以放长点时间。

满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜

小贴士

记住水不能太多,也不能一次性将所有食材一起煮。