六月午餐便当

六月午餐便当

啥也别说了,做起来!用料 肉鸡猪牛主食杂粮饭,红薯。紫薯,南瓜,玉米蔬菜绿叶菜 六月午餐便当的做法 芹菜土豆条,清炒小白菜,虾仁滑蛋,地瓜片鸡肉饺子,拌豆腐丝(白菜丝,豆腐丝香菜,葱,胡萝卜)蒜蓉辣酱西兰花、鸡胸肉、紫菜包饭紫薯,西葫芦胡萝卜洋葱鸡蛋饼,拌豆腐丝(木耳,香葱,胡萝卜,豆...
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每天的午晚餐,有什么煮什么~

每天的午晚餐,有什么煮什么~

每周四吃外卖每次都要考虑许久才会出去吃,而且还不一定是自己想吃的,并且口味都比较重~所以准备自己动手,丰衣足食!菜都是冰箱有什么煮什么的~用料 骨肉相连2个鸡翅(做蜜汁烤翅)2个黄瓜1条西红色(煮西红柿饭用)1个玉米(搓粒,也可以买现成的,煮饭用)一根土豆一个沙拉酱(做土豆泥用)适量炼乳(做...
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快手便当1h

快手便当1h

无鱼不欢,就想要吃鱼吃鱼用料 香喷喷炸多春鱼15条胡椒粉适量克盐适量克油菜心400克河鲈一条400克蚝油一勺蒜头半个生抽两勺油适量克淀粉适量勺 快手便当1h的做法 多春鱼洗干净+盐和胡椒粉,随意搅拌+厨房纸吸干水分+淀粉盘中,2面裹粉热锅下油,然后一条一条丢下去油炸,控制中火,翻面出锅...
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和女儿的一周不重样早餐系列

和女儿的一周不重样早餐系列

健康的早餐1,主食(碳水化物)2,肉类(蛋白质)3,蔬果(膳食纤维)一样不能少用料 主食碳水化合物肉类蛋白质蔬果膳食纤维和维生素 和女儿的一周不重样早餐系列的做法 抱蛋煎饺➕苹果????➕白粥海苔肉松饭团????➕面包➕百香果养乐多➕菠萝蜜肉丝河粉➕草莓蛋糕➕青菜????鸡蛋全麦三明治????➕烤红薯????➕白粥...
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炸鸡块便当|一条视频

炸鸡块便当|一条视频

炸鸡块是便当菜的“定番(基本款)”,堪称日本的国民美食。在家庭、居酒屋或食堂,它同样是不可缺少的一道菜。美食作家 吉井忍 出品用料 带皮鸡腿肉1-2块地瓜1个青椒1-2个彩椒1-2只鸡蛋1-2枚淀粉适量面粉适量蒜泥少许姜末少许料酒少许生抽少许盐少许白糖少许黑胡椒少许蛋黄酱少许鲣鱼(柴鱼)片适...
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豆腐皮炒肉????记住豆腐皮一定要湿炒,美味兼顾营养wow

豆腐皮炒肉????记住豆腐皮一定要湿炒,美味兼顾营养wow

豆腐皮,也叫豆皮、千张。是家常菜最常使用的食材之一,因其独特的口感深受我们喜爱。很多人炒豆腐皮的时候容易粘锅或者很干,这种湿炒的方法了解下,也会深深爱上这种味道。用料 豆腐皮2张猪肉100克青红椒2个盐3克酱油1勺生粉10克 豆腐皮炒肉????记住豆腐皮一定要湿炒,美味兼顾营养wow的做法...
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木耳银耳炒肉片

木耳银耳炒肉片

用料 木耳1把银耳1把肉片100克韭菜10克蒜1瓣 木耳银耳炒肉片的做法 银耳木耳泡发洗净肉片放姜丝生抽淀粉拌匀炒锅放底油把肉片滑散肉片变白放入蒜末加入黑白木耳翻炒加入韭菜翻炒,淋入生抽一勺水一勺淀粉半勺的汁快速出锅装盘特别下饭...
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适合上班族的快速炖煮燕窝方法

适合上班族的快速炖煮燕窝方法

本方法适合自己在吃燕窝又没有时间炖煮得宝宝用料 燕窝3盏玻璃瓶7个 适合上班族的快速炖煮燕窝方法的做法 先拿出几盏用纯净水或者矿泉水泡上泡好以后用手沿着纹路撕开,用清水多冲几次,方便把漂浮的毛冲走,从而节约挑毛时间挑完以后,分装小瓶然后上锅蒸就可以了,大概蒸30分钟,蒸好以后放冰箱冷藏...
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营养早餐便当-持续更新

营养早餐便当-持续更新

给上班族龙叔做的早餐便当集用料 水果适量 营养早餐便当-持续更新的做法 火腿手抓饼➕小米粥➕鸡蛋????➕青提青提➕水煮蛋➕炸饺子????➕紫菜蛋花汤肉夹馍????➕紫菜豆腐汤➕鹌鹑蛋➕青提小油条➕肉末粥➕青瓜炒蛋➕素菜????吐司肉酥卷➕南瓜小米粥➕鸡蛋????➕面包脆脆边海苔鸡肉肠➕鸡蛋紫菜汤➕青瓜红萝卜????➕酱...
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可进宴客常备菜的简单又大牌的芥味凤梨虾球

可进宴客常备菜的简单又大牌的芥味凤梨虾球

放菠萝和不放菠萝都做过,为什么没放呢,因为家里没有菠萝,为什么放呢,因为买了菠萝????用料 两人份哝????‍????我和我大鹅子菠萝1个(用的香水菠萝很小一个)虾12只蛋黄酱(原味沙拉酱)3勺青芥辣5g糖少许普通面粉10克淀粉30克 可进宴客常备菜的简单又大牌的芥味凤梨虾球的做法 我在某宝买的云南香...
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