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普拉提之所以能现在如此之火是因为这项运动本身的特点，因为普拉提与瑜伽相似但却不是瑜伽。瑜伽与普拉提都具有的相同特点，就是能让修炼的人心灵更加宁静，身体更加柔韧。 一、普拉提的概念 普拉提是主要锻炼人体...

普拉提能这么快的融入到明星们的日常生活中，证明它的实力是非凡的。很多普通人也纷纷效仿明星开始做起了普拉提运动，普拉提的塑形与养心真的是一绝，可以称得上是与瑜伽不相上下。 一、普拉提是瑜伽的一种吗？ 不...

普拉提出现后，人们觉得它特别像瑜伽，其实普拉提是东西方结合的产物，它将东西方最柔韧的最具特点的运动结合起来产生了这么一个新运动。练习普拉提时要平复自身心态，不要为达到效果过分焦急。 1、变化不会发生在...

普拉提可以放松身体肌肉，在每一个温柔的动作背后都有极大的燃脂效果。同时普拉提对于普通人的身材形态矫正也有很大的帮助，毕竟很多普通人生活中由于常不注意或是工作限制。常常会出现体位不正的情况。 一、起源...

提到双人舞，很多人的脑子里可能就会出现优美的拉丁舞，这种一男一女相伴的舞蹈给人既高贵又神秘的感觉。其实除了拉丁舞还有其他几个种类的舞蹈也非常的美丽，也在各自不同领域非常受关注。 一、古典舞蹈：是在民族...

双人舞之所以能作为艺术的存在，因为它是不管哪一层次的人都能欣赏到它的美丽。懂得双人舞的人了解双人舞的内涵，不懂双人舞的人则可以通过舞者的肢体节奏来体会到演绎者的优美，而普通人想要跳好双人舞就要学会以下...

在芭蕾双人舞中，男舞者女舞者的分工明确到观众都可以看得出来。每一段双人舞其实都在讲述一段故事，柔美的舞蹈配合优美的音乐让人在赏心悦目的场景中倾听无声的故事，普通人想要学会双人舞则要学会双人舞的基本技巧...

独舞与双人舞两者的争议都比较大，现在的年轻人多是喜欢独舞或是多人舞。而双人舞则一般都是具有一定审美或是上了一定年纪的人才喜欢，虽然他们都是舞蹈，但双人舞与独舞也是有很大区别。 一、独舞动作的发力点在地...

双人舞主要注意造型优美以及同伴配合，双人舞的内涵更多是由观众去猜测，因为双人舞的表现力是很含蓄的，这种内涵也演变成了现在审美的基本原则，下文几点就讲述了如何练好双人舞的重点。 一、基本的步法是长步向前...

普拉提是一种训练身体的运动，让身体更柔韧，由于其动作的分解过程，会让很多人误解为普拉提就是瑜伽。其实普拉提与瑜伽只不过是某些动作上相似，但它们的运动内涵是不一样的。 一、普拉提是什么 你知道普拉提的名...