豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋

[导读]:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝,先说说这道辅食的关键词吧,口感上鲜、嫩、滑、营养上补钙、补铁、补脑。简单快手10分钟搞定所有操作、可以坐等吃!天啦噜,是不是太厉害了参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝先说说这道辅食的关键词吧,口感上鲜、嫩、滑、营养上补钙、补铁、补脑。简单...
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茄子焖面

茄子焖面

[导读]:先用番茄做底调个汤汁,再让茄条、面条充分浸泡其中咕嘟一下,酸甜、咸香、绵软,所有味道一下都有了。一、用料主料:面条(120克) 茄子(1段) 猪肉末(50克) 西红柿(1个)辅料:圆葱(20克) 油 / 素蚝油 / 酱油 / 鲜菇粉(适量)温...
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三分钟搞定养颜日式豆浆锅

三分钟搞定养颜日式豆浆锅

[导读]:爱美的女孩儿绝对不可以错过这款又简单又美味的养颜日式锅,只需要三分钟就可以完成啦!爱美的女孩儿绝对不可以错过这款又简单又美味的养颜日式锅,只需要三分钟就可以完成啦!一、用料李锦记猪骨火锅上汤(1包) 无糖豆浆(100ml) 李锦记金酱油(5匙) 李锦记焙煎...
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养颜白木耳

养颜白木耳

[导读]:白木耳是穷人的燕窝,先把白木耳用冷水泡软再把它剪成适口的大小待用,亦把其它食材洗净待用一、材料白木耳(一朵) 莲子(适量) 红枣(适量) 枸杞(适量) 冰糖(适量)二、做法1.先把白木耳用冷水泡软再把它剪成适口的大小待用,亦把其它食材洗净待用...
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冰镇苦瓜

冰镇苦瓜

[导读]:苦瓜含有丰富的维生素C、B群、膳食纤维,有清火解热的功效,帮助促进皮肤的新陈代谢。苦瓜的浆汁有良好的降血糖作用,是GI值低、CP值高的夏日当令好食材!爱享瘦又能顾美丽唷!一、简介苦瓜含有丰富的维生素C、B群、膳食纤维,有清火解热的功效,帮助促进皮肤的新陈代谢。苦瓜的浆汁有良好的降血糖作用,...
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莲藕绿豆养颜汤

莲藕绿豆养颜汤

[导读]:莲藕内含维生素B和维生素C,是非常营养又养身的食材,而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素,食用后有助于排毒、消水肿,这道甜汤运用各项天然食材所蕴涵的营养来帮助增强免疫一、简介莲藕内含维生素B和维生素C,是非常营养又养身的食材,而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素,食用后有助于排...
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轻排毒果蔬汁

轻排毒果蔬汁

[导读]:其实生活中排毒的方法有很多,其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁,下面分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁,助你喝出一身好气色。一、简介上礼拜在姐姐家住,看她玩果蔬汁玩得起劲,今天不喝咖啡,也来搞这个~其实生活中排毒的方法有很多,其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁,下面分享下几款具...
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薯条鸡翅

薯条鸡翅

[导读]:鸡翅好吃,蔬菜条加在里面也甚是合拍,土豆绵软、胡萝卜微甜,一口肉、一口菜、一口大米饭,吃着满足还不油腻。鸡翅好吃,蔬菜条加在里面也甚是合拍,土豆绵软、胡萝卜微甜,一口肉、一口菜、一口大米饭,吃着满足还不油腻。一、用料主料:胡萝卜(50克) 土豆(1个) 鸡翅中(10个)...
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宝宝蒸蛋

宝宝蒸蛋

[导读]:五个月宝宝可以尝试添加辅食,入口即化的蒸蛋是妈妈的首选哦~五个月宝宝可以尝试添加辅食,入口即化的蒸蛋是妈妈的首选哦~一、用料主料:鸡蛋(两粒)辅料:温开水(与蛋液量一样)二、制作步骤1.将鸡蛋打散,边顺时针搅动边慢慢续入温开水,最后搅拌均匀。2.用塞网过滤,出去浮沫和难以打散的蛋清。3.蒙...
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香菇鱼饼

香菇鱼饼

[导读]:作为一个大人,我对这样的鱼饼都没有丝毫抵抗力,儿子更是入口一个,马上就想抓另一个,边吃还要边给我竖起大拇指。作为一个大人,我对这样的鱼饼都没有丝毫抵抗力,儿子更是入口一个,马上就想抓另一个,边吃还要边给我竖起大拇指。一、用料主料:海鲈鱼(120克) 藕粉(10克) 香菇(2...
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