恋爱是恋爱，生活是生活，婚姻是婚姻。婚前恋爱的时候是浪漫的，婚后就会趋于平淡，没有恋爱的激情和浪漫，生活离不开柴米油盐酱醋茶，结婚之后生孩子养孩子更是正常的，在所难免的。生完宝宝的妈妈们不久就要上班维持生计，下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下吧。

上班涨奶不让挤怎么办

可以考虑做背奶族呀，现在很多的妈妈上班后都会坚持母乳喂养，只要自己的奶量还可以，就可以在上班的时候把奶挤出来，放在保温袋中，寄存于冰箱中，这样子等下班的时候再带回家给宝宝第二天白天喝的，晚上再直接母乳喂养。

涨奶怎么办

使用吸奶器。不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。

同时在平时生活中还要特别的注意，不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸，之后都要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。

现在科学技术越来越发达，我们的一些问题也会随之得到解决，不得不说，涨奶确实是一件非常尴尬的事情，特别是上班时间，这样很容易造成心理阴影，也会影响到工作进度和自己的心情。生完宝宝的妈妈们要做好一些休养工作，不可以要太多烦恼。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网哺乳技巧安全常识栏目。