孕育生命的过程，幸福着，却也艰辛。小宝认为：孕妈更应该被呵护、被关注、被理解。小宝希望，每一个孕妈都能成为世界上最美的女人。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下哪四大保健秘方让你越孕越美丽吧。

秘方1：

孕期吃巧克力有益胎儿芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。

秘方2：

孕妇吃火锅需留意喜欢吃火锅的准妈妈，怀孕期间偶尔也可解解馋，但需特别留意以下各项：首先，火锅太远勿强伸手：以免加重腰背压力；其次，加双筷子免沾菌：尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，以免导致腹泻及其他疾病；再次，自家火锅最卫生：最好自己在家做火锅，这样更卫生；此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免无法消化。

秘方3：

听觉训练不可少选择优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，美好的音乐感受能通过神经液传导给胎儿。实验证明，对频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿会出现安祥舒展的蠕动。临床观察表明，孕妇朗读文章，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有促进作用。

秘方4：

何时离岗待产 工作强度是关键每个孕妇因自身工作强度和工作环境的不同，其回家待产的时间也有所不同。专家建议，如果长期坐办公室，可在预产期前一两周回家待产；如果每天工作至少要走4小时以上，建议预产期前两周半回家待产；如工作运动性相当大，则提前一个月开始休产假。

以上就是小编为您介绍的孕期保健知识，如有疑问请继续关注情缘阅读网安全常识栏目。