母乳喂养的妈妈们，最担心的就是自己奶水不足，自己不能及时给宝宝提供足够的奶水以满足宝宝对母乳的需求量，很多母乳喂养的妈妈都存在着同一个难题，但是很多母乳妈妈们依旧不知道母乳不足的原因，下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下母乳不存奶水怎么回事吧。

1、摄取水量减少：母乳的成份中，水是占据着很大一部分的含量， 所以多喝水是非常有助于乳汁的分泌。

2、睡眠不足：休息充分才能有足够的母乳分泌，因为夜里要起身好几次喂奶，因此晚上是睡不好觉的，睡眠不足必然会使奶水量减少。

3、压力大：妈妈们在生理因素及环境因素的双重作用下，情绪波动会比较大，可能会经常出现情绪低迷的状况，这也是影响母乳分泌的因素之一。

4、乳腺堵塞：乳汁在乳腺中因结块而导致乳汁淤积于乳腺中造成了乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌就会随之减少。

5、营养不均衡：乳汁中的各种营养素都是来源于妈妈体内的，如果妈妈长期处于营养不均衡的状态下，会影响乳汁正常的分泌。

以上就是母乳不存奶水怎么回事的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网哺乳技巧安全常识栏目。