健步鞋与跑鞋有什么区别

2020年06月24日20:33:18

长期穿上不适合的鞋,例如穿了适合扁平足人士的鞋,脚部活动受限制下,较易受伤。相反,若扁平足人士穿了没有矫正足踝内旋功能的跑步鞋,不仅鞋子不耐穿,足踝保护不佳,更可能出现足底筋膜炎、膝盖劳损及退化等,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线,下面来看看健步鞋与跑鞋有什么区别吗?

一、用途不同

从概念上,就可以看出两者适合的运动类型不一样,健步鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的,长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。

二、版型不一

从版型上看,健步鞋比跑步鞋宽松,因为如果人长时间处于行走的状态,脚是比较容易浮肿,所以健步鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境,而跑步鞋版型则更“修身”,比较合脚,包裹性非常好,贴合双脚,让人穿起来更加舒适。

三、外观各有千秋

从外观上看,健步鞋的款式倾向于大方得体,有浓浓的户外时尚感,颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主,属于深色系的,而跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流,颜色也更新丰富明亮,它能成为我们脚上的一道风景。

四、分类不一

跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋:减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋,减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底,帮助足部减震,鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬,它的重量也比其他跑鞋重。

健步鞋并没有在不同脚型上做区分,而是根据环境来分类,从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的健步鞋。总的来说,健步鞋的重量比跑步鞋重,这也说明了健步鞋不适合跑步。

五、时尚趋势大不同

随着运动时尚的流行,跑步鞋也加入了这股风潮中,复古跑鞋风靡了这个时尚圈,例如新百伦的574、996等系列,亚瑟士、鬼冢虎,阿迪达斯三叶草的zx系列等,这些受人喜欢的复古跑鞋有着经典的款式和复古的配色,舒适度不亚于专业跑鞋,每出一款配色都能成为新的时尚潮流,这些复古跑鞋已渐渐成为街鞋。而健步鞋则紧紧与户外联系,没有太多的款式变化,也没有太多的潮流配色,有的只是简单款式和颜色,没办法成为大家都喜欢的时尚潮鞋。

另外,现在十分流行夜跑,从而产生了另一种跑鞋:带有荧光的跑鞋开始走俏,含有3M科技的跑鞋成为跑者的新宠儿,而健步鞋在新颖鞋款上并没有太多产出,与新潮时尚不是同一种风格。

以上是情缘阅读网小编整理的健步鞋与跑鞋有什么区别的内容,不同的运动方式一定要穿不同的运动鞋,才能更好的保护脚部不受伤害,另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识,希望大家有时间多关注一下吧。

责任编辑:张小付