藜麦小米饭团  (高颜值高膳食纤维)

藜麦小米饭团 (高颜值高膳食纤维)

我的藜麦彩色的小饭团,高颜值,高膳食纤维,低油低盐低热量???? 美好的能量来自于认真用心生活???? 再忙也要为你做早餐再忙也要一起吃早餐用料 小米适量糯米少许藜麦适量 藜麦小米饭团(高颜值高膳食纤维)的做法 准备好适量小米、藜麦及糯米加适量水煮熟胡萝卜????切丁西兰花????洗净,过水后切好备用美美哒培...
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简易韩式拌饭(石锅拌饭)

简易韩式拌饭(石锅拌饭)

老公是朝鲜族,作为朝鲜族儿媳妇,拌饭必然是少不了的。我又偏爱吃韩餐,老公就经常给我做。身边很多朋友都问菜谱,于是我们就总结了一个食材最好买、新手也能零失误百试百灵的制作方法,大家可以试试,味道正宗,非常出效果。在家里满满的拌上一盆,别提有多治愈了~快来试试吧!(我们当时没有买到西葫芦,所以就没有放,...
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老四川爆炒双椒芹菜牛肉,好吃到一个北方人流泪,连声大赞,根本停不下来...

老四川爆炒双椒芹菜牛肉,好吃到一个北方人流泪,连声大赞,根本停不下来...

这个名真的不是我起的。用料 碎牛肉一盒姜末适量蒜末适量盐适量料酒两勺芹菜半把红辣椒一根青辣椒一根郫县豆瓣酱一勺味精少许 老四川爆炒双椒芹菜牛肉,好吃到一个北方人流泪,连声大赞,根本停不下来...的做法 牛肉碎中加入:姜末,蒜末,花椒,盐。在加入两勺料酒,拌匀腌制十分钟。同时,将芹菜切碎...
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冬菇滑鸡煲仔饭,控制锅巴的生成,煲仔饭酱油的配制

冬菇滑鸡煲仔饭,控制锅巴的生成,煲仔饭酱油的配制

大家好,我是阿李,今天咱们来做“冬菇滑鸡煲仔饭”这是阿李自创的一个方法,可以利用家里的煤气灶,和一个很廉价的普通砂煲,就能很快速的煲好一锅冬菇滑鸡煲仔饭。而且,不用管火候大小,更不用转锅,非常容易操作。煲成后的冬菇滑鸡煲仔饭卖相和口感也是非常赞的,米饭柔韧饱满、粒粒分明,鸡块爽滑鲜香,冬菇软滑多汁,...
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简单易做比饭店还香的台式卤肉饭????

简单易做比饭店还香的台式卤肉饭????

据说卤肉饭最初叫做鲁肉饭,最早起源于山东。战后被大陆的士兵带到了台湾,就此生根发芽,发扬光大。这个说法是不是真的不好说,但是作为山东人的我真的是太爱这道好吃又下饭的台式料理了。想要学会一道步骤简单味道可以和饭店媲美的料理吗?快点学起来吧????用料 红葱头2个鸡蛋3个碎冰糖两勺生抽三汤匙五香粉一小...
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橄榄油西兰花饭团(常见问题已更新)

橄榄油西兰花饭团(常见问题已更新)

最近做饭团简直做出瘾了。春光大好,不管是去野餐,还是带早餐便当,饭团都是极好的选择。西兰花的颜色真好看,切碎了拌在米饭里,真像是满天星一样可爱。西兰花杆子切碎了用橄榄油翻炒一下,味道实在是清新至极!这个饭团其实可以叫“一整个西兰花饭团”~2017.9.26补充:这个菜谱也是毫无征兆地受到非常多厨友的...
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芝士虾饭

芝士虾饭

用料 虾20只马苏里拉40克洋葱半个生抽1勺盐3克米饭2碗海苔碎一把辣白菜一袋香菇10朵鸡蛋1个 芝士虾饭的做法 香喷喷的芝士虾饭配菜都按照要求切好即可倒入隔夜米饭,翻炒均匀,然后盖上锅盖,最后撒芝士、海苔...
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哇❗️比外卖好吃百倍的照烧鸡腿饭????一学就会

哇❗️比外卖好吃百倍的照烧鸡腿饭????一学就会

????????多宝喜欢吃吉野家的照烧鸡腿饭,总在外面吃总觉得不健康,今天我就给她做了一份豪华版鸡腿饭,????????被分分钟秒光了,看来特别好吃,所以分享给大家。用料 鸡腿2只西蓝花6朵胡萝卜8片 哇❗️比外卖好吃百倍的照烧鸡腿饭????一学就会的做法 来一块吗?1️⃣腌制鸡腿肉????????鸡腿肉去骨去油➕少许盐➕半勺...
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注入灵魂的????蛋炒饭

注入灵魂的????蛋炒饭

非常快手的家常蛋炒饭,营养又美味!炒饭永远是处理剩饭最好的方法没有之一!最后一步注入灵魂!????用料 鸡蛋2个盐3克油适量剩米饭1碗葱1根青椒0.5个红灯笼椒0.5个午餐肉2片生抽/味极鲜3勺蚝油1勺辣椒油/香油1-2勺 注入灵魂的????蛋炒饭的做法 葱切末,葱绿放入鸡蛋,葱白留用,青椒,红椒...
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高颜值低脂健康波奇饭‼️美味又简单

高颜值低脂健康波奇饭‼️美味又简单

这几天又有点热起来了,没啥胃口,想起来做这ci波奇饭,不仅颜值超高,而且低脂健康,米饭用了金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香大米,软糯可口,搭配溏心蛋和自制油醋汁,真是太好吃了用料 金龙鱼黄金产地稻花香大米150克胡萝卜1/3根水果黄瓜半根小番茄6个西兰花2朵玉米粒1把虾仁10个红心柚子1瓣金枪鱼...
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