12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭

2020年09月05日15:48:36
宝宝一岁了开始对我们吃的米饭感兴趣,试着给她吃了两口白米饭,她嚼的津津有味。于是尝试了做有菜有肉的烩饭,用南瓜天生的甜味提鲜,宝宝吃的停不下来哦

用料  

牛肉糜50克
南瓜60克
胡萝卜一小块
豌豆一小把
白菜叶3片
木耳4朵
蘑菇1个
米饭1碗

12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法  

准备好食材洗净,牛肉打成肉糜

胡萝卜,豌豆和木耳都焯水,这样做到饭里比较软

南瓜切块用拉拉神器打碎

胡萝卜,木耳,蘑菇,白菜叶也用拉拉神器打碎

食材准备工作完毕

锅中放少许油放入牛肉糜炒炒,炒的时候把肉划散

加入南瓜和豌豆炒炒,南瓜炒软

加入蔬菜碎炒炒

加入一碗水(约300ml)

盖上盖煮10分钟

加入一碗米饭

米饭和菜混合均匀,吸收汤汁就出锅啦

颜色很好看,闻着也很香

宝贝一口接一口~烩饭配上一碗南京夏天特色的菊花脑鸡蛋汤,丰盛的一顿饭