纯手工祛湿糕的做法

纯手工祛湿糕的做法

湿气是万病之源,口臭 乏力 便秘,是减肥道路的拦路虎,所以祛湿很重要。祛湿糕的功效:健脾 祛湿 排毒 去火 减脂 对于湿气重 脾胃虚弱 消化不良 面黄疲倦等有很好的效果 可培养脾胃 益气健中适宜人群:口臭 便秘 肥胖 脸上头发油腻腻 手脚出汗体臭异味 湿疹 脾气大 熬夜等人群。制作方法如下????用料 ...
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????吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

????吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

一份完美的减脂餐????丰富的蛋白质➕足够的维他命➕膳食纤维~做一份西兰花口菇炒鸡胸肉,就全部到位啦~用料 鸡胸肉1块西兰花1小半口蘑3个蒜4瓣小米椒2个淀粉1勺生抽1勺料酒1勺黑胡椒适量盐适量油适量 ????吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉切小块,放入1勺料酒+1勺生抽+1...
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彩虹炒饭_魔芋米版   (减脂期必备????)

彩虹炒饭_魔芋米版 (减脂期必备????)

鸡胸女孩 蛋白女孩 燕麦女孩 全麦女孩是我是我都是我!减脂期我也要让自己吃的好点!于是这道炒饭诞生啦☘????????????????????????????????????????????????????????希望减脂期的男孩女孩 都能吃的好 睡得香????????????????????????????????????????????????????????☘用料 鸡蛋1颗虾仁10只黄瓜1根胡萝卜半根香葱3颗洋葱半颗毛豆若干⭐️魔芋米⭐️1袋葡萄籽油...
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无淀粉鸡胸肉丸-  成人减脂 孩子配餐必备

无淀粉鸡胸肉丸- 成人减脂 孩子配餐必备

鸡胸肉是高蛋白低脂肪的好物,但是做不好要么柴了,要么没味儿。麻山药健脾养胃但是孩子不喜欢吃,为了口味营养兼得,发现了这种绝妙的搭配,大人孩子都喜欢,所以 推荐给你呀!今后冰箱里又多了一种常备 速食 食材,嗯!你值得拥有哈????用料 鸡胸肉2块麻山药1根鸡蛋1个葱 姜适量盐适量料酒1勺酱油适量 ...
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㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤

㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤

????今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试用料 豆腐1块海带200克姜1片葱1根蒜3瓣盐和鸡精1勺胡椒粉2克 ㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法 ...
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最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥

最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥

今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥,女生减脂吃也可以不长肉,内调暖胃吃起来不输掉外面的粥,简单好做,赶快码起来吧!喜欢的话可以收藏,也可以给我留言,看到都会回复~????????????????????????????????????????????????????????????????平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:https://www.qyfgj.cn/re...
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“东菱免注水加热便当盒”烤肉卷+牛粒虾仁蛋炒饭

“东菱免注水加热便当盒”烤肉卷+牛粒虾仁蛋炒饭

俗话说:午饭要吃好。工作日的早上都要准备当日的午餐便当,今天用了东菱免注水加热便当盒,午餐热饭不再是问题。用东菱免注水加热便当盒热饭,不用注水,插电即可,70°C恒温加热,不用看管,提前插上电,到点就可以吃上健康美味的午餐,节省了中午的宝贵时间。加热过程全程静音,不会散发出尴尬的味道,影响办公环境。...
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饭团便当????

饭团便当????

简单快手的饭团便当~带去公司中午吃吧~用料 虾米任意海苔任意胡萝卜少量米饭任意黄油1块芝麻香油1勺酱油耗油花生油少量姜3片 饭团便当????的做法 虾米泡过切碎(越碎越好),和比例1:1的米和糯米(糯米有粘性比较好定型)放一小勺盐和少量花生油煮熟,然后放姜片和少许酱油再闷一小会把姜片拿出,胡...
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【孩子的晚餐】照烧鸡腿肉盖浇饭

【孩子的晚餐】照烧鸡腿肉盖浇饭

儿子四点半放学,坐校车回家5点半,每次一到家就嚷嚷喊饿,今天提前给他做了盖浇饭,不知道是合他的胃口,还是真饿了,居然吃了两碗米饭,果然长身体的时男孩子胃口大增了啊????用料 鸡腿2只生抽1勺料酒1勺海鲜菇30克姜2片照烧酱2勺 【孩子的晚餐】照烧鸡腿肉盖浇饭的做法 超市买的大鸡腿2个去皮去...
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