奶香南瓜发糕 宝宝辅食营养食谱菜谱

2020年09月05日16:56:47
适宜月龄:9+
说到自制面食,很多宝妈会打退堂鼓,今天就教大家做一款不用揉面、不用二次发酵、随便做做就能成功的发糕,保证零失败。

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用料  

南瓜110克
中筋面粉60克
宝宝奶粉15克
酵母1克

奶香南瓜发糕 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

准备食材。

南瓜尽量选老的,颜色更漂亮,味道更香甜,营养也更好。

南瓜去皮,切成薄片,放入蒸锅中隔水蒸12分钟,蒸至一碰就碎的程度。

蒸好的南瓜用勺子压成泥。

等南瓜泥晾到30度左右,倒入酵母搅拌均匀,静置5分钟。

千万不要在南瓜泥还烫的时候倒入酵母,会使酵母菌失活。

再倒入面粉和奶粉,搅拌均匀。

南瓜品种很多,含水量各不相同,如果南瓜含水量较少,可以再加一些配方奶或清水。最后搅拌成如图所示粘稠不易滴落的面糊就可以。

模具中均匀刷一层油方便脱模。

没有这种卡通模具也没关系,用普通的耐高温碗盘都可以,不影响味道和口感。

搅拌好的面糊倒入模具中,在桌上轻震几下,使表面平整。

面糊不要装得太满,发酵的时候体积会变大。

将模具放入烤箱中50度左右发酵至两倍大,我用了40分钟。

也可以在蒸锅中倒入50度左右的热水,把模具放在蒸屉上,盖上锅盖发酵。

现在面糊已经发酵至两倍大,里面气泡丰富,可以开始蒸了。

大火烧开转中火蒸25分钟,关火后焖5分钟再开盖。

这个时间根据模具的大小和面糊的厚度自行调整。

模具提前刷了油,很容易就能脱模。

宝妈们可以用黑芝麻酱画出小熊的眼睛、鼻子和嘴巴,宝宝会非常喜欢。我家黑芝麻酱吃完了,我是用巧克力笔画的。

小发糕又弹又软,带着南瓜特有的香甜味道,当主食太赞了。

吃不完可以装保鲜盒中冷冻保存,再吃的时候不用解冻,上锅回蒸几分钟就可以吃了。一周之内吃完就行。

1.酵母不要放太多,与面粉100:1的比例就可以,多了容易有酵母味。   
2.给一岁以内的小宝宝吃,宝妈一定要掰成很小的块再给宝宝吃,吃的时候要有人在旁边看护,以免噎到宝宝。
3.适合9个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。  
4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

小贴士

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