用料  

减脂便当合集的做法  

紫薯，太白虾

厚蛋烧，卤猪蹄卤海带

洋葱牛肉，丝瓜炒蛋，半个饼

煎青鱼，豆芽炒蛋，糙米饭

杏鲍菇偶尔鸡胸肉，大白菜

凉拌鸡胸肉豆芽

烤蘑菇鸡胸肉红薯大白菜

酸菜巴沙鱼

烤牛排

小米蒸排骨，汉菜

小米蒸排骨，三文鱼，大白菜

烤多春鱼

鸡胸肉丁，冬瓜，紫米饭

土豆泥，鸡蛋蒸南瓜

胡萝卜炖牛腩，上海青

杏鲍菇牛肉，鸡胸肉丁，紫薯大白菜

红薯，韩式泡菜鸡胸肉丁

自制冻豆腐，三文鱼大白菜

烤鸡腿，胡萝卜，香菇炒蛋

公主炒牛肉，小白菜