女儿的减脂餐，低脂低油营养健康

用料  

五香牛肉	适量
洋葱	半个
藕	1节
茭白	1根
青椒	2个
黑胡椒	少许
蚝油	1勺

牛肉炒蔬菜丁（减脂餐）的做法  

蔬菜切丁，锅加热，喷少许橄榄油，倒入蔬菜丁翻炒

加入牛肉丁翻炒

牛肉和黑胡椒粉绝配哦！提鲜去腥

加入一勺蚝油

最后倒入青椒，青椒不要过早倒入锅里翻炒，容易变色

口感很好

出锅，打包！！

小贴士

不爱吃蔬菜的孩子，老母亲我每天花心思想着怎么给她补维生素，最近又在减肥，蔬菜必不可少