秋天必喝的一道汤,一碗下去背后发汗,神清气爽,脾胃熨帖,这5种食材也到了最好的季节,也可任意搭配其中的4种或3种
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用料
红薯???? | 1个 |
铁棍山药 | 1根 |
藕 | 1节 |
胡萝卜???? | 1根 |
花生米 | 一把 |
水 | 没过食材 |
盐???? | 2克 |
白胡椒 | 0.3克 |
浅色酱油(可省略) | 0.5勺 |
姜片 | 2片 |
秋冬滋补暖脾胃/五地根汤/老少皆宜减肥适用/清爽无油滋补汤品/去火????汤的做法
花生米焯水
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主材去皮切块
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高压锅里放好食材佐料,高压锅岔气焖20分钟/电饭煲/电压力锅煲汤模式
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既成,红薯有些化了,如果讲究一些可以把红薯切大一些,确保口感比较均衡
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