减脂油醋汁~沙拉的绝配

2020年08月17日00:25:34
夏天吃这个,开胃又减肥,是健身教练主推的减脂餐,小伙伴,想减肥又不想委屈自己的,快来吧????????????

用料  

橄榄油一勺
蜂蜜半勺
减盐生抽(李锦记)3勺
柠檬1个
黑胡椒适量

减脂油醋汁~沙拉的绝配的做法  

擦蒜泥

三勺李锦记减盐生抽,也可以用日本料理的酱油,半勺蜂蜜。不要怕蜂蜜,它是葡萄糖,属于单糖,直接吸收,不会转化。

柠檬去子把汁挤出来

研磨点黑胡椒

一勺橄榄油。起到乳化作用。

拌匀

准备好的蔬菜沙拉,浇上油醋汁

特别好吃和开胃,快来试试吧。