酸牛奶口味香甜可口，并且营养成分丰富多彩，它里边带有的肠道益生菌能够 协助调整身体肠胃的大肠菌均衡，有利于促消化和肠胃肠蠕动。牛乳被大家所接纳不但由于它营养成分高，还由于这是大家“食材”，合适一切范畴的群体。那麼牛乳酸牛奶能一起喝吗?二者一起喝会产生哪些副作用吗?
酸牛奶和牛乳是能够 一起喝的，酸牛奶都是牛乳加了乳酸菌饮料后的物质，因此二者的营养成分都十分高，已过期的酸牛奶或是是已过期的牛乳就不必来喝过，能够 作为护肤产品来应用，例如过期的酸奶用于立即擦抹面部，在做酸奶面膜的情况下，可以添加小量的小麦面粉拌和一下，随后再说铺在脸部。贴面膜15分鐘之后洗干净就就行了。
酸牛奶的关键原料是新鮮的牛乳，因此跟牛乳一起来吃吃喝喝是没什么关联的，酸牛奶是牛乳历经除菌后，添加了肠道益生菌，随后再历经发醇而做成的一种牛乳工艺品，酸牛奶跟发酵乳還是不一样的，发酵乳是一种酸碱性乳饮料。酵乳是酸碱性乳饮料，关键以鲜乳或是是奶制品为原材料，而酸牛奶是牛乳历经发醇后的牛乳工艺品。
酸牛奶不可以和哪些一起吃？
如今许多人不把酸牛奶作为一种饮品，只是配搭的美特色美食。看上去，酸牛奶和许多 食物营养起來都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，那般口味好还非常地营养成分丰富多彩。可是实际上酸牛奶并不是跟哪些食物都能够配着一起吃。
1、香蕉苹果
香蕉苹果营养成分丰富多彩，对改进心脑血管作用有一定的作用。但酸牛奶不可以和香蕉苹果一起吃，香蕉苹果和酸牛奶同食易造成致癌物质。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出去的酸牛奶，加上推动肠胃肠蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，更非常容易产生腹痛腹泻的问题。
2、大豆
酸牛奶含丰富多彩的优质蛋白质，大豆含有的有机化学成分影响钙的消化。因此酸牛奶尽量不要和大豆一起吃。
3、药品
一些药品不可以与酸牛奶同屏，这种药品包含胃痛药、抗生素、补铁和降血糖药等。有的人习惯性用稀饭、饮品、乃至酸牛奶当水吃药，这也理应尽量减少。假如酸牛奶较多，消化道会更偏酸碱性，总混片、肠溶胶囊等溶液剂药品的总混层可能被毁坏，影响功效。因而，建议服食这种药品期内，最好是将吃药与酸牛奶的時间分隔2钟头以上。
4、香肠
经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料（含柠檬酸）一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸（乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等）时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，吃带有磷酸盐的食材前后左右1钟头不适合饮酸牛奶。
酸牛奶不可以加温喝，也不必空肚喝
酸牛奶一经加温，含有的很多活性乳酸菌便会被杀掉，不但缺失了它的营养成分和健康保健作用，也使酸牛奶的物理学特性产生改变，产生沉定，独有的口感也消退了。因而食用酸牛奶不可以加温，夏天食用宜现做现喝，冬天可在室内温度标准下置放一定時间后再食用。
