工作狂????健康减脂????快手便当????_家常菜菜谱

2020年08月19日18:43:45

作为一个工作狂，常常加班到半夜，孤身在外点了4年多外卖，每次都不知道吃什么好，身体也每况愈下，失眠焦虑，每天3、4点睡，对未来充满不安。

长江两岸独身子女，一向娇惯惯了，得益于各种外卖盛行，竟然不会做饭????

长期吃外卖吃到厌食，希望对自己好一些

「时间花在哪，每天吃什么、想什么、穿什么，将组成我的生命和生活」

决定在忙碌的生活中，给自己增加一些色彩。认真花时间学做饭，认真健身，认真穿搭。

#爱生活，也好好爱自己#
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正式开始学做饭是2019年11月23日，除了应酬聚会等，每天为给自己做一份便当????，看自己能坚持多久~

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希望生活一如既往地更加美好☺️

共勉。

用料

肉类	鸡胸肉、鸡腿肉、鸡翅，鸭胸肉，龙利鱼，猪肉，香肠等
蔬菜	黄瓜、西蓝花、秋葵、丝瓜、番茄、菠菜、胡萝卜、香菇等
粗粮米饭	米饭，藜麦，红薯，南瓜等