现如今穿高跟鞋的女性朋友不断呈现出上升的趋势，一年四季不管什么时候，都会看到很多人穿高跟鞋。虽然穿上高跟鞋之后可以提升气质，但有很多注意事项，否则很容易让身体变形，甚至诱发一系列的危害，下面跟小编一起来看看。

1、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

3、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

4、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

6、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

7、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

8、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

以上就是有关高跟鞋这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对高跟鞋有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关高跟鞋这方面的常识，不妨继续关注情缘阅读网。