目前从全球范围来说，女性始终还是属于一个弱势群体，特别是面对家庭暴力的时候，很多女性都会选择忍气吞声，从而带来更为严重的后果。下面跟小编一起来看下，反家暴的方法到底有哪些？

1、自力更生，自爱自强

独立，这一直是女性应对家庭暴力的最大法宝。许多遭受家庭暴力的女性不是经济上自给自足和人格上自力更生的女性。他们性格软弱，行动缺乏勇气，精神上缺乏自立。

从而使自己长期处于婚姻的弱势地位，男人一眼就看穿了她，知道她无论怎样都离不开自己，心里如同吃了一颗定心丸，这样就没有了恐惧，大男子主义的思想就无限的膨胀和病态起来。

2、树立家庭暴力不再是“家丑”的意识

家暴，这已经成为一个严重的社会问题，“家丑不能外扬”的观念已经过去了，所以在遇到家暴时，我们应该大胆地说出来。

全国妇联的一项调查显示，全国2.7亿户家庭中，有8100万户家庭存在不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，施暴者中90%为男性。

据报道，世界上至少有三分之一的女性在生活中遭受过暴力、性暴力或虐待，家庭暴力问题已上升为一个社会问题。所以，一定要注意婚后的第一次暴力行为，绝不示弱，让对方知道你不能容忍暴力。

3、具备一定的识别暴力脾气能力

家庭暴力的原因除了一方的性格不和或暴力外，另一部分是由于一方或双方未能及时发现或解决冲突。

也就是说，他们不具备一定的识别脾气的能力。

作为一对夫妻，一方应该了解另一方最起码的爱好，情绪变化的规律，知道他什么时候可能发脾气。

只有有了这种能力，女人才能控制自己的丈夫暴力行为的发生，至少在一定程度上可以有效地预防家庭暴力的发生。

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