为了避免受到季节性流行病的困扰，就在这样的趋势下，都会选择通过药膳的方式去做好预防工作，从而避免对自己的身体健康造成很大的影响。下面跟小编一起来了解下，季节性流行病吃哪些药膳好？

1、清热利湿汤

把10克紫苏叶，20克木棉花，和150克猪瘦肉洗干净，猪瘦肉切成块，一起和三片生姜放在锅中，大火煮开后再用小火煮一个小时，最后加入调料味即可，适合湿热重和容易上火的人。

2、豆豉葱白汤

把15克葱白和10克淡豆豉和30克白萝卜洗干净，白萝卜切成块，一起放在锅中加入适量水煮开即可，适合平时身体怕冷、鼻塞、流清鼻涕、肌肉酸痛以及头痛的人。

3、芦根薄荷汤

把15克芦根和5克薄荷洗干净，加入适量水煮开，代茶饮用，适合鼻塞流鼻涕发热、咽喉肿痛以及口干身体怕冷的人。

4、姜枣苏叶汤

把3克姜洗干净切成丝，3枚大枣切成两半去除核和10克紫苏叶一起放在杯子中，加入200毫升热水，加上盖浸泡5分钟，最后放入适量红糖调拌均匀趁热喝，适合鼻塞流鼻涕、肌肉酸痛以及身体怕冷的人群。

5、红豆薏米粥

把三片生姜洗干净切成丝，20克红豆和薏米提前放在杯中浸泡12个小时，然后放入50克大米煮成粥，适合头晕、身体重、口中黏腻、肢体困重以及大便黏腻的人。

今天情缘阅读网小编对季节性流行病进行了简单的介绍，如果还想了解季节性流行病相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。