抑郁症是由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称的一种心理障碍疾病，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的危害很大不得不引起我们的重视，抑郁症应尽在治疗，以免耽误最佳治疗时间，治疗抑郁症首先我们了解一下抑郁症的症状是什么。那么女性抑郁症如何自测你知道吗?今天，情缘阅读网小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!
以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。
1.感到情绪沮丧
2.早晨心情最好
3.要哭或想哭
4.夜间睡眠不好
5.吃饭像平时一样多
6.性功能正常
7.感觉体重减轻
8.为便秘感到烦恼
9.心跳比平时快
10.无故感到疲劳
11.头脑像往常一样清楚
12.做事像平时一样不觉得困难
13.坐卧不安，难以保持平静
14.对未来满怀希望
15.比平时更容易激怒
16.觉得决定什么事很容易
17.感到自己有用和不可缺少
18.生活很有意义
19.假若我死了别人会过得更好
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。
以上就是女性抑郁症如何自测的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性更容易患忧郁症吗的问题请您关注情缘阅读网!
责任编辑:刘梅
