清热祛湿茯苓桂花膏_家常菜菜谱

2020年08月31日19:32:56

最近天气潮湿，人脾胃虚了，容易导致体内湿气增加，容易累困，而且体重还会增加。小孩食欲还会下降，严重会积食，人体内就是一个大循环，一步错，步步错。首先要在源头解决问题。
这个甜品，能够祛湿的同时，还能增强脾胃的健康，小孩可以去积食，所以是很不错的选择。
当然了，这个还可以做养生汤的，可盐，可甜。

用料

材料啦，就是这些啦~

洗干净所有材料后，用干净的水浸泡30分钟。

放入锅里大火煮开，关小火煮30分钟。

浸泡好后，倒入锅中，大火煮开，小火煮30分钟。

撒上一些桂花，提香提香。其实桂花的香味入脾肾，激发人体内的精气神，还有桂花温和，调和药性。

过滤一下汤渣，当然了，如果不想做膏，可以做成汤的，可盐可甜，也是很不错！

白凉粉加入300毫升的凉白开搅拌均匀，倒入汤汁中，加热一下就可以啦，等待冷却。

喝的时候加上牛奶，棒棒的！