宝宝健脾助长汤,消积食吃饭香,长高高‼️_家常菜菜谱

2020年09月22日21:17:59

因为宝宝平时脾胃比较弱,吃多了肉肉都容易积食,胃口不好。汤汤水水调理一段时间就会明显改善很多,,分享给宝妈们,老少皆宜可以试试哦

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用料

山楂干	150克
苹果	1个

宝宝健脾助长汤,消积食吃饭香,长高高‼️的做法

1️⃣开胃消食:山楂苹果汤
食材:山楂干、苹果
做法:苹果洗净后去皮切小块块,山楂干清水冲洗。山楂、苹果放锅里加水(一岁以上宝宝喝可以放点冰糖)煮汤30分钟左右。

2️⃣健脾益胃:麦冬瘦肉汤
食材:无花果一个、太子参、淮山药、莲子各12g,北芪、麦冬6q,蜜枣,瘦肉
做法:瘦肉加姜片先焯水后备用,其它食材清水冲洗。所有食材放进砂锅里,加水大火煮开后换小火煮汤2小时

3️⃣增强免疫:苹果胡萝卜汤
食材:苹果、胡萝卜、百合、虫草花、无花果
做法∶苹果、胡萝卜洗净后切小块块,所有食
材放进砂锅里煮汤1.5小时左右
4️⃣增强免疫:羊肚菌苹果汤
食材:瘦肉、苹果2个、羊肚菌15g、蜜枣一个淮山、芡实适量
做法:瘦肉洗净加姜片焯水后备用,苹果洗净去皮切小块块,其它食材清洗。所有食材放砂锅里加水,煮汤1.5小时左右

5⃣️增强免疫:羊肚菌苹果汤
食材:瘦肉、苹果2个、羊肚菌15g、蜜枣一个淮山、芡实适量
做法:瘦肉洗净加姜片焯水后备用,苹果洗净去皮切小块块,其它食材清洗。所有食材放砂锅里加水,煮汤1.5小时左右

5️⃣养胃消食:猴头菇淮山汤
食材:猴头菇2个、排骨、红枣、淮山25g,虫草花6g蜜枣
做法:猴头菇先浸泡半小时再多次清洗,排骨焯水,所有食材放砂锅里加水,煮汤1.5小时左右
6️⃣润肺止咳:雪梨百合汤
食材:雪梨、银耳、百合、红枣、枸杞
做法:雪梨洗净切小块,除枸杞外所有食材放砂锅里煮汤30分钟左右放枸杞冰糖,再煮10分钟
????宝宝们的肠胃调理好了,才能吃饭香,吸收好长高

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