最近减肥真的研究这些低脂的菜已经入魔了呢
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用料
鸡胸肉 | 2块 |
木耳 | 6朵 |
洋葱 | 半个 |
香菜 | 少许 |
盐 | 若干 |
生抽 | 4勺 |
蒜 | 6瓣 |
超简单麻辣鸡丝的做法
鸡胸肉水煮过凉水,撕成丝
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将焯好的木耳过凉水,切碎,让入洋葱丁蒜末生抽盐,加上香菜段倒在鸡丝上
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搅拌均匀,这样一盘,饱饱的又没负担
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鸡胸肉 | 2块 |
木耳 | 6朵 |
洋葱 | 半个 |
香菜 | 少许 |
盐 | 若干 |
生抽 | 4勺 |
蒜 | 6瓣 |
鸡胸肉水煮过凉水,撕成丝
将焯好的木耳过凉水,切碎,让入洋葱丁蒜末生抽盐,加上香菜段倒在鸡丝上
搅拌均匀,这样一盘,饱饱的又没负担