鲜石斛虫草花煲乌鸡汤
补气益气的靓汤，脾胃不好、容易燥热、气短气虚、胃口不好的亲学起来，一家老小都能喝。

用料  

新鲜石斛	10条左右，一家4-5人量，切成小段备用
孢子头虫草花	一小把，稍微在流水清洗一下，不要洗太久，孢子粉不能冲掉。
乌鸡	半只，清洗干净备用。
胡萝卜	1根，去皮切段备用。
玉米	1根，切段备用。
枸杞	一小抓
红枣	3-4颗，容易痰热的亲不放
姜	3-4片，不要去皮。
盐	适量，不易过咸，清淡为主，不放盐也很清甜好喝。

鲜石斛虫草花煲乌鸡汤的做法  

乌鸡、新鲜石斛清洗干净，与清水放入锅内先煲开，煲大概15分钟左右，放入玉米、胡萝卜继续煲40分钟，红枣枸杞姜片最后10分钟才放入。

煲40分钟后，放入少量食盐即可饮用。

煲出来的汤水特别清甜好喝。

补气益气的靓汤，脾胃不好、容易燥热、气短气虚、胃口不好的亲学起来，一家老小都能喝。