近来身体湿气太重，长了湿疹，今天自创一去湿粥，希望湿疹情况能得到改善????

用料  

薏米	适量
红豆	适量
红皮花生	30颗左右
白米或红米	少许

红豆薏米去湿粥的做法  

取适量红豆和薏米清洗干净冷水浸泡一晚上（12小时）

取15颗左右花生去壳冷水浸泡2小时

浸泡后材料清洗一遍，水过滤干净再将所有材料（红豆、薏米、花生、米）放入电饭锅中加适量冷水按煲粥键熟了即可。
喜甜的出锅后可加少许白沙糖

小贴士

1.煲粥的水一定要够，不同于煮饭
2.红豆薏米花生一定要提前浸泡（热水浸泡可缩短时间
3.薏米浸泡前一定的先炒熟，或购买已炒熟的。