香煎藕饼(摩飞锅版)

2020年10月06日10:32:29
这是一款简单的早餐饼,即节省时间,又营养美味,特适合上班族和学生。方中的肉泥(也可根据个人口味换成培根.火腿等)建议用里脊肉,这部位最鲜最嫩又熟的快。小朋友吃可去掉五香粉。方子也可用不粘平底锅做。

用料  

130克
胡萝卜 30克
肉泥60克
面粉30克
大虾仁6枚
生抽2克
蚝油2克
2一3克
葱姜末少许
五香粉少许
花生油12克
鸡蛋2个

香煎藕饼(摩飞锅版)的做法  

肉泥加入葱姜末,五香粉,生抽,蚝油拌匀备用

藕,胡萝卜,擦成丝

把调好的肉泥加入藕丝胡萝卜丝鸡蛋拌匀

最后放面粉和盐拌匀

六圆盘大火加热每格放约2克左右花生油刷匀

拌好的面糊

拌好的面糊均匀分入六圆盘整圆,中间扒一下把虾仁嵌入(一定压进去,不然会掉出来)。转中火3分钟,翻个煎2分钟,再翻回去3一4分钟就可以了。     也可全程盖盖不翻个,中火3分钟后转低火3分钟,再开盖转大火1一2分钟,关火用余温焖几分钟。

非常诱人!

美味!

小贴士