比一般红豆粥要糯很多～喝起来沙沙的，连不爱吃红豆的李先生都很喜欢喝～

我一般用作早餐～材料一股脑倒进电饭锅，第二天醒来就可以喝到香喷喷的粥啦

稠囊囊我可以喝两大碗！????

用料  

????下面有电饭锅量杯比例图呀
小红豆	80ml
大红豆	40ml
红枣	15颗
枸杞	20粒
黑米	50ml
大米（关键）	60-70ml
冰糖	10块左右（女生喝放红糖更好！
莲子（可省略）	15颗（记得去芯）
生燕麦（可省略）	20ml（加了燕麦口感更丰富，偶尔筋道一下～
花生（可省略）	20颗

“女生必备红豆糯糯粥”（完美比例之电饭锅版）喝都不腻的补血养气粥～的做法  

淘干净所有食材，倒入电饭锅，加8.5个量杯的水（这个水量是图里的浓稠度，喜欢稀的加到9-11杯水哟

米和豆子倒在量杯里是这样比例～

我一般晚上十一点倒进去，预约8小时，第二天早上七点就好啦，泡一夜豆子更容易软烂也更方便～

开盖～太香啦，糯糯沙沙的

冰糖可以这时候加进去，放红糖更好！但是李先生不爱，我一般都单独放自己碗里哈哈，焖一会化开搅拌就可以喝啦（不过我一般直接跟豆子泡一夜，为什么呢？因为懒...

早上喝碗这样的粥，真的健康美味又低热量，饱腹感也强～快试试