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减肥误区大集合 这些减肥误区你中招了吗

11-07 减肥误区大集合 我要评论
为什么有些人减肥一直减不下来呢?你可能陷入了这几大减肥的误区!

1.舍不得浪费

浪费确实不是好习惯,但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完,而不顾实际情况的话,真的很容易胖哦,最后是没有浪费,但远远超过了自己原本预定的食量。

时间久了,胃口会越来越大,想再瘦就难啦,建议每次做饭或者点菜的时候宁愿少一点,每次七分饱就可以了。

2.戒不掉甜食

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