儿童防晒有哪些技巧?这几点要点不容忽略

2022年07月26日11:15:45

对于儿童来说,由于本身的皮肤就非常娇嫩,还很敏感,如果想要做好防晒的工作,必须要掌握相关的技巧,以免到最后带来很多的麻烦,下面跟小编一起来了解下,儿童防晒到底有哪些技巧?

儿童防晒有哪些技巧?这几点要点不容忽略

1、选择正确饮食。家长平时也可以通过饮食调整的方式来达到防晒的目的,尽可能多吃一些维生素C含量比较高的食物,比如橙子、石榴、草莓、猕猴桃等,这些食物中所含的维生素C可以有效预防和改善黑色素沉着,同时还能够增强皮肤的防晒能力。但是要尽可能避免过多进食各种感光食物,包括柠檬、菠萝、芹菜等。

2、选择出行时间。秋冬季节紫外线比较弱,可以适当到户外进行体育锻炼。但是炎炎夏日,由于紫外线比较强,平时带儿童外出时一定要选择合适时间,一般在早上7点之前,晚上6点之后可以适当外出。但是中午12点到下午1点之间,紫外线比较强,温度也比较高,要尽可能避免出行

3、涂抹防晒霜。可以购买一款儿童专用的防晒霜,里面的成分相对比较安全,不仅能够在皮肤形成一种保护膜,还不会对皮肤造成刺激。如果出门的时间比较长,可以每隔两三个小时就涂抹一次,回家之后用清水冲洗干净即可。

4、进行物理防晒。平时准备出门前一定要做好相应的准备工作,包括防晒衣、遮阳帽、太阳镜以及防晒伞,这些都必须统统备上。而且选择的太阳伞最好能够有黑色的防晒保护层,这样才能更好的抵御紫外线。

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