人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。如何为老人选购跑步机?老年人如何使用好室内健身器材 ?一起和情缘阅读网看看吧。

首先从你们最大身高体重来看的话，选择跑步机是需要中高端的型号，2000元以下的价位不合适，所以你们的3000-4000元价位预算还是比较中肯的。

更何况这款跑步机要给家里老人使用，且跑步机使用频率也比较高，所以更需要减震、马达、跑带等各方面性能比较好的跑步机。

老年人跑步机比较好的品牌推荐：

1.ICON爱康( 始于1977年美国,全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌,诺迪克健身器材(上海)有限公司 )

2. Sole速尔( 始于1994年美国,专注于有氧健身器材的研发生产与销售,定位于高端家用和精品商用市场,上海帝斐商贸有限公司 )

3. 好家庭GoodFamily( 专注于健身器材和体育用品的研发/设计/制造/销售,大型健身器材零售品牌,深圳市好家庭实业有限公司 )

4. 亿健Yijian( 专注高端家用跑步机研发生产及销售服务的健身器材企业,颇具网络影响力的跑步机品牌,顶康科技有限公司 )

建议大家在用跑步机跑步时，一定要根据自身状况来调节跑步机的速度和时间。跑步时，身体要摆正，膝盖尽量抬高到大腿根至腰部的位置，步伐要根据自身身高、腿长等特点进行调整，不要刻意追求大步，要多学习老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍