生酮低碳饮食之后，???? 寿司应该是大家最怀念的食物之一了吧～

试试下面这个快手配方，还原度还是很高的，口感也很清爽～????
……………………………………

⏱准备时间：10分钟
⏱烹饪时间：10分钟

……………………………………

8块寿司，每块约含：

脂肪 - 8克
净碳水 - 4克
纤维 - 4克
蛋白质 - 4克

用料  

紫菜	1张
花菜碎	110克
橄榄油	少许
牛油果	4片
奶油芝士或美乃滋	25克
黄瓜	3片
日式拌饭料	少许，可无

【生酮低碳】4g碳水 | ????????????寿司的做法  

用料理机将花菜打碎，锅中加入橄榄油炒制熟透。并备好其他配料。

在干净平面铺好保鲜膜，放一张紫菜，如图码齐配料，卷好。

切的时候，从寿司卷的中间位置起刀，以免花菜碎被刀的压力推出。