免蒸烤❗️低脂低卡✨外酥里嫩的紫薯饼

2020年09月08日15:52:46
今天,和大家分享一款,我自创的~免蒸免烤,低脂低卡好吃不胖的紫薯饼,下面就来看看我怎么做的吧,如果喜欢吃紫薯饼,你也试试吧

用料  

糯米粉215克
紫薯1个
炼乳15克
莲蓉馅200克

免蒸烤❗️低脂低卡✨外酥里嫩的紫薯饼的做法  

免蒸免烤,低脂低卡好吃不胖的紫薯饼,有没有吸引到你的味蕾

1⃣莲蓉馅分成10份搓圆,紫薯去皮切厚薄均匀的片,上锅蒸20~25分钟,蒸熟的紫薯放入榨汁杯➕15克炼乳➕200克饮用水炸紫薯汁

2⃣炸好的紫薯汁倒入容器里➕215克糯米粉克用筷子搅拌成柳絮状,再用手揉成一个偏软的面团

3⃣揉好的面团分成10个小剂子,取一个搓圆摁扁包莲蓉蓉,收好接口,光滑面超上轻轻摁扁一点
4⃣锅里放少许油,抓住锅轻轻摇晃,让油均匀铺满锅底,放入紫薯饼盖上锅盖中小火煎,煎到饼定型,翻面煎到定型,再翻面煎到金黄,再翻面煎另外一面煎至金黄(㊙️饼的两面都需要重复一遍翻面煎)

低脂低卡,好吃不胖,软糯香甜的紫薯饼,你心动了吗,如果喜欢你也来试试吧

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