????快手美味营养寿司????

2020年10月06日17:39:47
娃想吃寿司,安排~

用料  

米饭1碗
寿司醋1勺
3克
海苔3片
黄瓜1根
自制大根1根
马可波罗火腿肠(90克)1根
胡萝卜1根
紫甘蓝/生菜2片
沙拉酱随意
肉松随意

????快手美味营养寿司????的做法  

米饭加寿司醋、盐,拌匀~

大根沥干水~

火腿肠对半切开,再分纵向分三份~

黄瓜切成和火腿肠粗细差不多的条~

紫甘蓝或生菜切丝~

胡萝卜(我没加)切成比黄瓜略细的条,可用水焯一下断生~

竹帘洗净、沥干水或用厨房用纸擦干~

取一张波力烤海苔片~

用饭铲和筷子配合,把饭平铺在海苔上~

Tips.不想吃太多主食,米饭铺的比较少~

依次加入步骤2的各种料,还可以加沙拉酱、肉松……

从近侧卷起压实,一边压实一边逐渐往远侧卷,最后边缘如果容易开,可以用少量水沾湿就固定好了~

找个锋利的刀切段~

再做个小小的盘饰就可以上桌喽~

多做了些,上班当午饭~

????边角料,做个蔬菜沙拉补充维生素,营养更均衡~

小贴士