疫情期间，窝在家里太容易长肉了，因此要克制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的克星，多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常，因此要多吃。

用料  

生菜	3片
苦菊	半把
紫甘蓝	2片
油醋沙拉汁	2勺

超简单低脂蔬菜沙拉的做法  

生菜洗净

苦菊洗净

紫甘蓝洗净

我在京东买的是这款沙拉汁

脂肪含量非常低

将洗净的蔬菜切丝放入碗中

淋上油醋沙拉汁，搅拌均匀即可食用了！

小贴士

是不是超级简单，沙拉酱的脂肪含量是64%，因此一定要选择低脂的调料。