有些上了年纪的老大爷体质却比年轻人还要好，不仅冬天时要在户外晨跑，有的还要去。护城河冬泳。冬泳比起普通游泳环境更为艰巨，水温过低，再加上赤膊上阵常被围观群众认作好汉，但这可不是正确的做法。 一、冬泳先...
冬泳前一定要了解的这些冬泳病！
冬泳这项运动不仅很多人加入，甚至还有冬泳比赛。冬泳使水的温度肯定是要比普通游泳低，冬泳比赛则是对参赛者身体与意志的磨练，对普通人来讲，光是把脚伸到冷水里都让人瑟瑟发抖，有些冬泳知识他们并不了解。 第一...
冬泳者为什么能下水游泳，他们不怕冷吗？
冬泳顾名思义冬天下水里游泳，普通人冬天洗个脸都要用热水，对于爱挑战极限运动的人就不一样了。冬泳可以让极限运动者挑战自我，想在冬天游泳要挑好地方，假如是户外的话，北方比较适合，关于冬泳者运动时要注意的事...
冬天已到，还在犹豫要不要冬泳的人赶紧看看这些好处
有的新手想跟着老大爷学冬泳，但脚一碰到那冰凉的池水便害怕了。想学会冬泳，首先就要克服对冬泳的恐惧，当自己尝试游一次冬泳，冬泳就不再那么神秘，常游冬泳对身体也有不少好处。 1、运动强度可控。游泳运动和跑...
冬泳时的这几个关键期一定要记住
冬泳可比普通游泳艰难多了，倒不是冬泳的技能上有多复杂，而是冬泳考验的是冬泳者对寒冷水域的耐受力。普通式游泳一般是游泳前先热身，然后下水，冬泳者游泳则要经过5阶段。 一、平滑降温期： 体表降温是渐进的、...
儿童滑雪的好处有哪些？
儿童时期对于很多新事物都充满了好奇心，而且学习和接受能力也比较强，因此这个时候学习新事物更适合，像轮滑、滑雪等不同的运动项目，也可以从这个时期学起，毕竟儿童学习滑雪的好处有很多。 ①培养规则意识，自己...
带儿童滑雪要注意些什么？
忙于工作的爸妈们，在周末空闲之余要多带着孩子出去见见世面，让孩子玩乐的同时学到新的东西就更好了，比如在冬天周末带孩子出去滑雪就是不错的选择，不过带孩子滑雪下面这些事项一定要注意起来。 1 挑选适合与孩...
儿童滑雪要准备哪些装备？
爱滑雪的人对于滑雪的趣味意犹未尽，不会滑雪的却胆战心惊，当然无论是什么类型的运动，都要准备好相关的装备，那么儿童想要滑雪的话需要准备哪些装备呢？下面来跟着小编一起看看滑雪的装备有哪些吧！ 1、头盔，千...
儿童滑雪时怎么避免受伤？
滑雪虽然是一件很有趣味的事情，对于孩子的成长来说好处也多多，但是前提一定是要保证好个人的安全，不要出现受伤等的意外，那么下面小编来给大家分享下儿童滑雪应该怎么避免受伤吧！ ① 孩子滑雪时的身体状况要良...
选购儿童滑雪装备要注意些什么？
选购儿童滑雪装备看起来简单，但其实其中也有不少的讲究，从头到脚都要做好相关的保暖防护等，那么平常我们应该怎么选购儿童的滑雪装备呢，下面跟着小编来看看这些选购要注意的事项吧！ 一、滑雪服，真正的滑雪服包...