一看就会做的营养三明治早餐

2020年09月03日21:34:58
因疫情影响,在家宅了快半年,终于开始上班生
活了~每天早上总觉得时间不够用,去外面买早餐又要各种排队等待,有时候时间来不及甚至不吃早餐就去上班!后来觉得这样下去对身体不好,不吃早餐饿呀!于是捣鼓了这一道简单好做又营养的三明治????快来跟我一起做吧!

用料  

面包2片
鸡蛋2个
火腿2~4片
沙拉酱各一勺
肉松适量

一看就会做的营养三明治早餐的做法  

准备好食材,切片面包和火腿肠都是在超市买的,沙拉酱和肉松是某宝上买的~话说这两个东西还挺好吃的~

把火腿切片,厚度自行斟酌~

接下来就是面包切开一个正方形□,注意这里!只切三刀,最下面那刀不用切!

这样拉起来就像一个门~

门打开,里面用来放东西哒~

把火腿先放电饼铛里煎一下,像这样子就可以啦~

接着电饼铛刷一层油,把电饼铛加热后,马上放入面包片

迅速打入鸡蛋,记得弄烂,让蛋液铺满整个方框里,如果电饼铛火力太猛的话,可以先把它关了,因为后续还要加入火腿那些东西,速度太慢,面包底下就会糊掉!速度快的话,就不需要关……

放入火腿

放上沙拉酱,喜欢吃番茄汁的可以放一点,喜欢吃其他东西的,比如肉松、西红柿、黄瓜、生菜都可以放~

然后把盖子盖上~

趁机翻个面,防止糊掉,之前如果关火的,此时记得开火喔~

像这个样子就可以出锅啦~

切成三角形就可以吃啦!我做的比较简单,所以早上做这个不费时间,吃完去上班,再也不用急急忙忙了~你学会了吗?????

小贴士

????火候一定要掌握好,我第一次做就是火力太猛,而我又是比较墨迹的人,导致底下糊掉了~